Endométriose & Nutrition

Endométriose & Nutrition

L’endométriose consiste en un développement anarchique des tissus de l’endomètre en dehors de la cavité utérine.
Ce développement tissulaire est stimulé par les oestrogènes. Un phénomène inflammatoire se produit car le système immunitaire réagit à la présence de ces tissus.
On peut donc logiquement penser que les aliments qui influencent la production d’oestrogènes ou qui ont des propriétés anti-inflammatoires peuvent avoir un effet sur l’endométriose et ses symptômes.
D’autre part, la plupart des endométrioses sont localisées au niveau des organes les plus proches de l’utérus soit le système digestif. Les femmes rencontrent alors des douleurs lors de la digestion et l’élimination.
Il y a donc un lien non négligeable entre la nutrition et l’endométriose.
La nutrition se caractérise par des choix alimentaires éclairés, la mise en place de techniques d’élimination et le maintien de l’activité physique.
Cet atelier a pour but de permettre aux femmes de :
– S’approprier les bases de l’alimentation équilibrée, anti-oxydante et anti-inflammatoire spécifiquement pour l’endométriose.
– Apprendre à composer des repas équilibrés et adaptés à l’endométriose.
– Apprendre à gérer les portions d’aliments.

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